VYSTOPIA: CAUSE E CONSEGUENZE DI UN CAMBIAMENTO

Quando l’angoscia e l’impotenza diventano caratteristiche tra vegetariani e vegani

A tavola tra familiari e amici, in quelle famose cene in cui ci si sente ormai un po’ inadatti, dopo l’ennesima difficile conversazione senza ascolto, oppure tra barzellette, risate e immagini ben radicate che riappaiono nella mente… questi sono alcuni dei momenti dove vegetariani e vegani provano quelle Emozioni che possono essere racchiuse nel termine di “Vystopia”,

La parola Vystopia è stata coniata dalla psicologa Clare Mann, quando notò il ripresentarsi di determinate emozioni e stati d’angoscia in quei soggetti accomunati dall’avere a cuore il benessere degli animali ed essere consapevoli del loro sistemico sfruttamento.

Su 850 pazienti vegani, l’ 83% presentava uguali sintomi psicologici, tra i più comuni:

• Frustrazione per non riuscire salvare animali e rendere consapevoli i propri interlocutori;
• Rabbia costante;
• Sentimenti di alienazione e isolamento anche all’interno di gruppi abitudinari;
• Disperazione nel non riuscire ad accettare la realtà in cui si vive;
• Impotenza nel non essere in grado di compiere grandi cambiamenti;
• Depressione e sconforto;
• Intenso dolore dato dalla consapevolezza della vastità e quotidianità degli abusi sugli animali.

La discriminazione dei vegetariani, e ancora di più dei vegani, contribuisce ad acuire questi sintomi, peggiorando il quadro clinico.

Il disprezzo e l’emarginazione si possono ritrovare in molte situazioni, comuni e non, come in una comitiva di amici onnivori dove il piatto ricco di cereali e legumi viene deriso, nelle continue e banali ironie di cui sono colme le riviste e la maggior parte dei programmi televisivi, a lavoro, in cerimonie importanti, o semplicemente in famiglia.

Perennemente sotto accusa, giudicati e forzati nell’essere impeccabili, la salute mentale di queste persone è messa continuamente a dura prova.

Grazie al riconoscimento di questa condizione, anche all’interno della comunità psicologica, è possibile trovare sollievo e soluzione.

Vystopia, come affrontarla?

E’ proprio la dottoressa Mann a darci delle opzioni. E’ importante avere delle persone intorno per ricevere supporto, con cui condividere dolori e speranze, senza sentirsi giudicati.

Fondamentale, però, è anche cercare individui o comunità ottimali, perché alcune interazioni con altri vegani e attivisti possono peggiorare l’angoscia a causa delle differenze di opinioni e di tecniche di attivismo, aumentando il senso di alienazione e isolamento.

La ricerca della realtà migliore per le proprie esigenze e i propri bisogni, è parte della guarigione.

Sconfiggere la “disperazione”

Altri due aspetti rientrano nella lotta alla “disperazione”.

Il primo è saper entrare in contatto con le proprie emozioni, con la nostra capacità di gestire stress e di percepire la nostra sofferenza, essere quindi consapevoli di noi.

Il secondo si incentra sulla comunicazione; una relazione verbale e comportamentale adeguata permette di migliorare il nostro impatto verso la causa e, di conseguenza, riduce gli aspetti stressanti e compromettenti dell’iterazione tra persone con opinioni diverse.

Un concetto da non trascurare è quello che in inglese viene definito “entrainment” (lett. trascinamento): ovvero, la considerazione che il cambiamento si muove allargandosi, espandendosi; così, più persone sono sensibili alle scelte vegane e vegetariane, maggiore è il loro impatto e, pertanto, più deboli saranno le conseguenze della vystopia.

Un mutamento simile si sta già verificando e nel giro di pochi decenni, vittorie sostanziali aprono vie a cambiamenti fondamentali. La comunicazione, le comunità più sensibili e rispettose, e il risveglio di un’empatia generale stanno migliorando, permettendo la fioritura dell’Umanità.

Per affrontare al meglio i cambiamenti che ci colgono impreparati, possono esserti d’aiuto i consigli di Lucia Giovannini.

Fonti:

Web: https://veganpsychologist.com/

Libro: Clare Mann – Vystopia, the anguish of being vegan in a non-vegan world.

Claudia Pomponi

Milano, 06/07/2021 – GC