LIBRI

LA DIETA DEL GLADIATORE

Autore: Francesco Pignatti

Edizioni: Sonda

Come gli antichi gladiatori, un’atleta è sempre alla ricerca del miglior carburante per il proprio fisico e le ultime evidenze scientifiche mostrano come una soluzione efficace sia quella di astenersi il più possibile dal consumo di prodotti di origine animale. 
Già nell’antica Roma i gladiatori, gli atleti più forti di tutta la storia, seguivano una dieta a base vegetale, e oggi sempre più sportivi professionisti seguono il loro esempio: Carl Lewis, Venus Williams, Brendan Brazier, Mirco Bergamasco, Lewis Hamilton…

Francesco Pignatti, iron manager, bodybuilder professionista, allenatore e motivatore, insegna com’è possibile ottenere un fisico forte, muscoloso e in salute senza il consumo di carne, uova e latticini.
Dalla dieta dei gladiatori romani a base di orzo e ceci all’approccio plant-based (a base vegetale) dell’autore e di numerosi altri atleti fra cui diversi campioni olimpici.

Chi è Francesco Pignatti:

Noto sul Web come IronManager, Francesco Pignatti è un atleta agonista con un’esperienza di quasi vent’anni nel mondo del bodybuilding e del fitness, e 14 gare all’attivo. Da oltre 8 anni condivide online il proprio percorso di cultura fisica come stile di vita all’insegna della salute a 360 gradi. 

Sul sito IronManager.coach

La sua è un’attività intensa, piena di vittorie e riconoscimenti: 
- Novembre 2017: NGA Universe - 1st Middleweight Class
- Settembre 2016: IFBB Arnold Classic Europe
- Luglio 2016: UKBFF English Grand Prix - 3rd Men's Physique e qualificato per l'Arnold Classic Europe
- Luglio 2014: NPA Midlands - 2nd Middleweight Class qualificato per le British Finals
- Luglio 2014: UKBFF English Grand Prix
- Ottobre 2012: Italians NBFI - 4th Middleweight Class
- Luglio 2012: NPA South West - 1st Novice Class qualificato per le British Finals
- Giugno 2012 : Italians AINBB - 3rd Middleweight Class
- Giugno 2012: AINBB Perugia - 1st Mid-heavyweights    Class
- Maggio 2012: NPA Yorkshire - 3rd Novice Class qualificato per le British Finals
- Maggio 2012: Musclemania North of Italy 4th Heavyweights
- Ottobre 2011: Italians NBFI - 4th Mid-heavyweights Class
- Settembre 2011: NPA South East - 6th Novice Class
- Ottobre 2010: Italians NBFI - 4th Middleweight Class. 

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